不是你配不上,可能是你不工作或有抑郁被人知道了

求助者(女性,27岁):今天我妈看见媒人,回话了,媒人说他父母没空,他爸在什么局工作。说男方眼光高,别人也有给介绍的,媒人就这样说话,还说别着急。媒人都这样说话了,也许我们院的人说我什么了,说我得过抑郁症。
心理咨询师:是委婉拒绝的语言吧。
求助者:我感觉也是推辞话,因为昨天媒人跟我们院的人遛弯去了,怕介绍不好了媒人挨说,唉!难道我就配不上有楼房的吗?也不见比我家庭条件好。媒人可能没跟男方说吧。
心理咨询师:不是你配不上,可能是你不工作或有抑郁被人知道了,也可能是你经常发脾气被人看到了。
求助者:我们院的有的人烂嘴,还好,我以前处的那个相亲对象不知道,知道了也不会跟我处的。
心理咨询[……]

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他用讨厌鄙视的态度来教你学会自尊自爱

求助者:老师您好!我是女生,18岁,我觉得自己很失败,我又矮又丑,学业上也不突出,我喜欢一个人。他成绩很棒,我借机提出让他帮我补习,我们如今高三,时间很紧,他说每天只给我补习十多分钟。他以前说过反感我,然后我们就断了联系,有半年时间。如今再次接触,他对我是十分公事公办,十分理智,我们不会开玩笑,更不会与对方微笑。我们本来相处得很好,可如今我十分的畏畏缩缩,别的女生随意借走他的手机去看,我十分尊重他,询问他是否有空。他和别人有说有笑, 我在意着的,却不受待见。我知道自己也许只会给他带来难题,虽然我极力地想,竭尽所能地把我也辛苦摘写的知识分享给他,也许作用不大,可我不想觉得自己只是一味地在麻烦别人[……]

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我约他他不肯见我,说要解决就找他老婆

求助者:我前几天跟你聊过天的,我是女的,二十九岁,我和情人有个孩子,但他老婆不知道。
心理咨询师:你打算怎么办?你想告诉他老婆?
求助者:他自己都说了。
心理咨询师:目前他对你怎样?
求助者:我们没联系了,六号那天,他说这辈子我们都不会再见面。
心理咨询师:你有什么打算?
求助者:我约他他不肯见我,说要解决就找他老婆,我就去他上班地方找他,他见到我就打电话叫他老婆来了,他老婆打了我,还要我们写再也不联系的保证书。
心理咨询师:你找他的目的是什么?
求助者:你觉得呢?
心理咨询师:让他给你情?给你钱?给你说法?
求助者:在他家人面前我没承认小孩是他的,可能是给我个说法。[……]

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越是自卑的人,越渴望得到别人的尊重理解和善待

求助者:我15岁,女的,我好像有轻度的强迫症。

心理咨询师:具体怎样强迫?

求助者:就是有一些症状对上了,晚上睡觉睡不着,一闭上眼睛就会想到恐怖的东西,无端端的就会生气,经常头疼。

心理咨询师:会看到什么恐怖的东西?

求助者:鬼。

心理咨询师:真的有鬼吗?

求助者:有吧,我这个喜欢一个人玩,不喜欢多人。

心理咨询师:如果多交一些朋友就好了。

求助者:我一个朋友都没有。

心理咨询师:读初几?

求助者:初三,还有噢,比如我今天加了一个好友,聊得很好,然后第二天我就想把她删了。

心理咨询师:你很容易讨厌别人?

求助者:是。[……]

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不管我们有着怎样的情绪,都是有意义的

求助者(21岁女大学生):姐姐,再一次打扰啦,前几天静心了,才发现自己过去的生活困顿于自己的心理问题,如今自己的生活的环境是整个世界,做事需要轻重缓急,太容易陷入其中,对于很多问题也是需要有取舍,不什么都去纠结。当然,暂时只能这样先敷衍着自己。问题是:恐惧感未能弄清楚。而自己也还是迷茫,总感觉心里缺个什么,总感觉自己对自己还有什么是没看清的。我也不知道清楚认识自己具体指的是哪些方面,多有打扰!不知道为什么我感觉过去给我更加踏实的感觉,清楚着自己的一切问题,也知道因果。可是如今给我的确是不踏实。
心理咨询师:对未来的方向不清楚不清晰,或是理想太脱离现实,心会不踏实的。
求助者:好,谢谢姐姐![……]

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把自己与别人的关系摆正了,我们才能更好地生活

求助者(16岁女生):医生,我这几天都没理我同学,然后她说我变了。

心理咨询师:心情不好,所以不理她吧。

求助者:她是用别人的微信说我变了,我就回复也许吧,然后她不理我,我也不理她。

心理咨询师:说你变了也没什么呀。

求助者:嗯嗯,是啊,如果平时我会去跟她解释,可是现在我不会去做这些无谓的事情,可能我真的变了,我有时就自己一个人,有时就跟她们一起。

心理咨询师:你变成熟一些了。

求助者:是吗?你怎么看出来的?我感觉我现在什么都不在乎了。

心理咨询师:你不那么敏感了,学会接受孤独了。

求助者:包括他,我也不会去跟他聊天,即使我想,我也不会主动了,心[……]

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自己不要的东西,还不让别人得到

求助者:我24岁,女,我很苦恼,我想事情老是极端,稍微一点不称意就很容易生气。最近我闺蜜跟我之前的男朋友在一起,我感觉很痛苦,我结婚了。生活很平淡,总感觉没人理解我。日子过得很压抑,这应该跟我性格有关,我心眼很小,见不得别人比我好,尤其是身边的人,总是爱胡思乱想,圈子也很小。

心理咨询师:你闺密跟你前男友一起,没什么呀,你都结婚了。

求助者:就是心里感觉很别扭。

心理咨询师:前男友比现在的老公好吗?

求助者:我也不知道怎么了,我老是自己不要去想,可老是控制不住去想。我也不知道,或许得不到的都是最好的吧。

心理咨询师:如果男朋友找别的女人,不是闺密,你无所谓,是吗?[……]

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对未来担忧太多导致你的心理耐受程度低

求助者:我觉得我心里有问题,有紧张感,不知是不是焦虑?我24岁,女的。

心理咨询师:害怕什么?

求助者:没害怕什么,就心态可能有点不好。

心理咨询师:具体怎样不好?

求助者:但本性又不想这样,可能家里小孩比较多吧,大小7个.,就很讨厌听到小孩吵闹,哭。

心理咨询师:你婚否?哪方面不顺?

求助者:未婚,有时候听到孩子哭我就心里很烦,甚至心跳很快,很焦躁的感觉,没什么不顺,工作压力也不大。

心理咨询师:你弟弟妹妹很多吧?

求助者:每天早上闹钟响,手机来电,那声音就很刺耳,听到就很烦,没有,我只有两个哥哥,还有我而已,我最小。

心理咨询师:七个孩[……]

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你感觉别人的眼光像无数的利箭刺着你,你当然就不舒服啦

求助者(16岁女生):我从小多做好事,然而初中后就怨气越来越多了,太情绪化,感觉油然而生。

心理咨询师:自私,只为自己着想,才会有怨气。

求助者:做好事时不关心别人,而注意自己形象,上课总觉得坐得不舒服,如何调整呢?

心理咨询师:你感觉别人的眼光像无数的利箭刺着你,你当然就不舒服啦。

求助者:对啊。可是自己的确不敢放开,神经绷紧得很。

心理咨询师:休学一年,加入义工联,经常去为他人服务,就好了。

求助者:现在有时在家也会有紧张感,可这是最坏的打算。觉得学知识还舒服点,但总是听到喜欢的才记。

心理咨询师:去做好事帮助别人的时候,别人会感激你,这时你就不会[……]

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我总感觉情绪会让我失控

求助者:我是男的,15岁,有一次运动会我没参加,我同桌参加了,她是女的。有一个搭长城的项目,她被选上,我没有,我刚开始很庆幸,可看着他们搭着搭着,心里突然有点毛,生气,尤其是看到我同桌和我的竞争对手在一块手拉手,我有些自卑和嫉妒。
心理咨询师:不必在乎,他们又不是谈恋爱。
求助者:我感觉不服气,凭什么?
心理咨询师:不能说明他比你强呀。
求助者:可是从这之后我感觉和同桌有隔阂了,我总感觉有些不舒服。
心理咨询师:你可能太在乎她了,你表现得怪怪的,不自然吧?
求助者:我是喜欢她吗?
心理咨询师:是喜欢的。
求助者:我自己都很纳闷,为什么?
心理咨询师:装着不在乎。
求助者:喜[……]

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