焦虑症与恐惧症的本质都是潜意识有害怕恐惧，差别在于恐惧症的意识层面直接知道害怕的东西或害怕的内容。而焦虑症在意识上不知道自己害怕什么东西，总是紧张不安，但不知道具体害怕些什么东西。

要解决焦虑症的问题，需要向内探索自己的心灵，了解我们的潜意识里都有什么东西，相当于心灵探险。这样的心灵世界就像原始森[……]

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