晶晶（24岁，女）:我感觉我心理有很多问题，有的是知道是什么原因，但有的不知道是什么原因，就觉得挺痛苦的。

咨询师:你可以填一下这两个表，然后发过来，这样可以快速了解你的问题。

晶晶:好的。（以下是表格资料：）

①心灵通心理咨询记录表

为了节约您的咨询时间，请您耐心填写以下表格：

日期：（客户隐私不透露）                  

姓名	性别	年龄	籍贯	学历	电话
晶	女	2X	xx	xxx	13xxxxxxxxx

 

• 您前来咨询的原因是什么？

    我觉得我心理有较严重问题，然后挺痛苦的                    

• 您希望解决哪方面的问题？

                                                         

• 假如什么愿望都可以实现，您最想实现的三个愿望是什么？

      身心健康，开心，有一个较为满意的工作                   

• 过去已经发生过的事情中，对您造成负面影响最大的三件事情是什么？

      和本科舍友的关系，和家庭成员间的关系，自己没有保护好眼睛，以至于高度近视。                                    

• 您对未来都有哪些担忧或害怕？

         我觉得对未来全部是恐惧，没有任何期待的事情。比如我害怕眼睛会瞎，我觉得我找不到工作，以后和家人的相处让我觉得恐惧，我对结婚感到恐惧等                                                             

• 在父母眼中，您是一个怎样的人？    

     他们觉得我是一个听话，认真，懂事的人                                      

• 在朋友、同学或同事眼中，您是一个怎样的人？   

         他们觉得我是一个单纯，善良的人                   

• 您觉得自己是一个怎样的人？

     我觉得我自己善于伪装，我不知道该怎么说了，我觉得就是完全用负面词语描述的                                     

• 您觉得自己有哪些缺点或不足？   

     我觉得我全是缺点                                     

• 您觉得自己有哪些优点或优势？    

       我觉得我没有优点或优势。                                                                             

②个人心理健康程度自测表

【测试的目的和意义】

身心灵和谐统一才是真正的健康。心理完全健康的人，不再因为过去不够明智的选择而后悔懊悔；不再因为过去的失误过错而自责内疚甚至有罪恶感；不再因为过去受伤的事情而怨恨憎恨及耿耿于怀；不再对未来过度担心害怕恐惧。过去的事情他完全放下了，未来的方向他非常清晰了。他与自己的关系很和谐，与他人的关系也很和谐，与大自然的关系也很和谐。他能轻松坦然地接受别人的给予，也能大大方方地给出去并且不指望一定要得到回报。
    

潜意识中的负面情绪（或说负能量）太多会严重危害我们的身心健康，不但会让我们出现各种心身疾病（如各种慢性疾病或癌症）而缩短寿命，还会让我们的容颜变憔悴变苍老变丑陋，还会严重影响我们的爱情婚姻家庭及人际关系和事业发展。
    

喜怒哀乐和七情六欲虽然是我们人的自然本能，但是我们不能成为负面情绪的奴隶，让它牵着我们的鼻子走，而是要成为我们心灵的主人，让负面情绪通过流动释放和转化成为我们心灵强大的正能量，让我们的人生更加顺风顺水。

【负面情绪的来源】

人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。其实最大的敌人是自己，把自己那个敌人变成朋友，心灵就健康了。内在关系不和谐是产生负面情绪的根源，内在关系主要是指理智与情感之间的关系。如果理智用“脑”来代表，情感用“心”来代表，内在关系有如下五种形式。（注：左代表正的或发展的方向，右代表负的或落后的方向）
1、心往左，脑往右。（不和谐，产生负面情绪）
2、心往右，脑往左。（不和谐，产生负面情绪）
3、心与脑都往左。（会出现，但不是生活的常态）
4、心与脑都往右。（会出现，但不是生活的常态）
5、脑尊重心，理解心，与心达成共识，找到了平衡点，然后让心往正的想要的希望的方向走。（注：通过非常专业的心理咨询治疗专家的协助，每个人都可以达到这种智慧的状态。）

【自测题】（如果几乎没有什么负面情绪打0分，如果负面情绪严重影响正常生活打10分，请您自测一下自己的负面情绪是多少分。）
1、我因为过去曾经做了一些错误的愚蠢的事情而后悔懊悔，无法原谅自己。后悔（ 10 ）分。
2、我因为过去曾经无意或有意做了一些得罪和伤害别人利益和自尊的事情而自责内疚，甚至有罪恶感。 自责（ 0 ）分。

3、我因为过去曾经被他人（父母家人或外面的人）无意或有意的伤害一直没能彻底放下或释怀，内心有很多委屈或怨气或怨恨憎恨甚至耿耿于怀。 怨气（10  ）分。
4、我因为过去身心曾经受到某些伤害导致留下了阴影，我很害怕类似的事情会再次发生。害怕（0  ）分。

5、我没有什么阴影，但是我很害怕得不到什么东西或是害怕失去什么东西。害怕（  10）分。
6、我对某些常见的地方或场合特别讨厌排斥。讨厌（ 10 ）分。

7、我对某些常见的人特别讨厌排斥。讨厌（10  ）分。

8、我不知道我过去曾经有什么创伤阴影，我经常会莫名其妙地感觉紧张害怕，但不知道害怕什么。害怕（ 10 ）分。

附加题：

9、我曾经做过流产或引产手术，我觉得很对不起失去的那个小生命，我为此自责内疚有罪恶感。自责（0  ）分。
10、我因为手淫自慰形成了习惯，对我的身心健康有严重影响，我很害怕。害怕（ 10  ）分。
11、我看到别人生重病或患癌症或出现意外事故，我总是担心这种事情会发生在我或我的家人身上。害怕（ 10 ）分。
12、我因为头脑中总是会不由自主地冒出一些肮脏的可耻的不道德的想法而不能原谅自己。自责（10  ）分。

（以上问题通常需要非常专业的心理咨询心理治疗与催眠心理治疗专家才能解决。）

咨询师:你目前是在校学生还是工作了？在哪个城市。

晶晶:在校生，在西安。

咨询师:你目前的负能量是挺重的，这么重的负能量，会加剧眼睛问题的。

晶晶:是，我感觉我好像从小负能量都挺重的，然后上了大学后可能变得更重了。我现在就觉得我全身都是负能量，没有一点点正能量。

咨询师:你这个情况最好是当面心理治疗，结合催眠心理治疗，如果实在没办法当面治疗，也可以先网络治疗，但得预约时间，而且还得适当收费。

在你踏上社会准备找工作之前，最好得接受深度系统的心理治疗（必须结合催眠治疗），否则适应社会会很困难的。

这些问题都可以解决的，心理问题不是恶性循环，就是良性循环。

晶晶:是，我感觉我现在每天都是痛苦的，很多时候我的想法就跟正常人不一样，我感觉我自己都已经分不清楚什么是正确的，什么是不正确的了

咨询师:分不清很正常，你的原生家庭应该是有一些问题的，你在家是老几？父母分别是怎样的性格？

晶晶:就每次我都要把我自己往正常人的思维那儿去靠。但是每次这样的时候，我自己心里又感觉很痛苦

咨询师:压抑的情绪没释放，思想很难转变。

负面思想背后有负面经验或负面体验支撑着的。

晶晶:我是父母在我出生40多天的时候就离婚了，然后母亲就离开了，我到现在都没见过她。父亲在我两三岁时又出了个车祸，残疾，就相当于是我从小是由爷爷奶奶抚养的

我们家只有我一个。

咨询师:你内心深处的心灵黑洞和心灵空洞都很大，心理敏感脆弱，这符合你的成长经历，这是心灵保护自己的一种防御方式。

单纯的心理咨询效果很差，得通过深度催眠把心灵空洞与心灵黑洞缩小化解才行。

你学的是什么专业？

晶晶:我感觉在我很小的时候，心理就有问题，然后一直持续到现在，变得越来越严重，我感觉已经到了我支撑不住的地步。英语笔译专业。

咨询师:明白，如果能坚持，就坚持到毕业，如果实在撑不住，可以请假来接受深度心理疗愈。任何人拥有你这样的经历，心理都会出问题的。

你已经算是很顽强了。

晶晶:我很多时候就在想，虽然我的家庭可能跟别人不太一样，但是爷爷奶奶都对我很好。我现在想想，我就觉得好像是我从出生的时候，我这个人本来就有问题

咨询师:胎儿时期如果母亲情绪很糟糕，孩子会受影响的，你这样认为是有道理的。

 婴儿或儿童的潜意识世界是完全开放的，因此很容易受外界影响；外在的能量他照单全收，毫无选择余地。父母对他的态度或父母之间的关系，不管是语言或非语言、有意或无意、开放或暗地里进行，他都可以感觉得到，都会深深地影响他的一生。

比如说，母亲生气的情绪，即使不是因为孩子而起，也不是对着孩子发泄，但孩子的能量体依然可以感受到这股愤怒的能量，孩子肉体的血液循环系统及新陈代谢系统也会依据这种发怒的讯息去发展。

晶晶:我能问您一个问题吗，因为我最近两年一直在为这个事情所困扰，但是这个不太能说的出口，我就是不知道我正确的应该怎么做。

咨询师:说出来吧，没事。

晶晶：性方面。 

咨询师:与性有关都很正常的。

晶晶:就是我本科一个舍友，我们当时关系很好，就和她很能说的来。然后毕业的时候我们都挺伤心的，我当时特别伤心。毕业后，在家里的时候我们就经常联系，然后经常打电话。

然后有一次就说她怀疑我们是同性恋。但是她又说应该不是，只是我们那段时间不太正常。后来的情况就是她走出来了，就是她是正常的，但是我感觉我到现在一直都没正常。

然后去年我知道她去相亲了，然后她说她喜欢那个男生，我当时就觉得特别特别特别伤心。就是伤心到一种极致。我觉得我好像长这么大，从来没有那样伤心过。

就自从那之后，我就有点讨厌她，我好像就是不想让她去喜欢一个男生。甚至说让她去喜欢一个女生，我都能接受。然后就自从那之后我就是看见学校里男生和女生在一起或者拉着手，我就会觉得特别抗拒，我特别讨厌。我希望看到的是女生之间拉着手。

而且当我看到说是家庭或者爱情比友情更重要的说法时，我就会觉得特别反感，我觉得为什么不能是友情比家庭更重要呢。我自己知道，我这个想法根本就不正常。

其实我觉得我自己应该也不是同性恋，但是我不知道怎么我就是很多时候我对有的女生就会有一种比较奇怪的想法，就觉得她们很温柔，或者说是怎么样，就觉得让我很舒服。我特别讨厌男生。

还有就是我虽然是个女生，但是我在心理上好像一直不太接受我是女生。

就是我不知道我该咋描述我跟那个舍友的关系。我跟家里人从来都不会表达我心里的想法，或者说是表达感情什么的，跟其他朋友也不太会，我记得我当时就是我好像心里有什么话都愿意去跟她说，因为我每天挺痛苦的，然后我就会觉得她也得承担我心里的一些痛苦，其实最开始的时候确实是这样，她经常会关心我。

但是后来就不会了。我觉得好像是我没办法去跟别人表达我心里的一种痛苦，我觉得我特别需要人安慰，但是我不会把这个说给别人听，我只会说给她听，所以好像就把所有的求助的力量都放在她一个人身上了。但是她后来也不太愿意了，就是说她也是一个人，我总是去给她说一些痛苦的事情会给她传递很多负能量。

咨询师:从你的成长经历很容易理解的，你潜意识深处心灵空洞很大，缺爱的空洞，缺母爱的空洞，谁对你好，你很容易深陷其中难以自拔的。

你的潜意识希望自己是一个男性是有某种好处的。暗示多了之后，就“心想事成”的。

你的潜意识希望她是母亲的化身，是爱人的化身，而你希望自己是男性，这样就可以长久跟她在一起。

晶晶:我希望自己是男性，其实这个是从青春期开始就出现的。

咨询师:空洞中缺失的爱渴望得到填补，黑洞中的愤怒需要向外释放，黑洞中的恐惧需要得保护和安抚。希望自己是男性可能跟父亲有某种关系。

晶晶:就是我现在每天都是很多时候就会想到她跟那个男生很亲密的样子，就觉得接受不了。其实我就是内心特别希望她喜欢我，她和我比较亲密。我就是不知道怎么能停止这种想法，这感觉就是精神不正常那种，然后我也很痛苦

再比如我看到校园里男生和女生走在一起，我就会想到她和那个男生也走在一起，然后就会很痛苦，

晶晶:女生渴望自己是男性的常见原因：需要变得勇敢坚强才能更好地保护自己，成为男性会得到更多的爱，成为男性可以避免很多麻烦或误会等。

咨询师:理解，你的心理有些变形了，这得通过深度催眠疗愈才能转过来。

晶晶:对，你说的对，我感觉确实是的，我心理好像真的是变形了。

好像不仅在这个问题上，在其他很多问题上，我都感觉到我心理是处于一种变形的状态

咨询师:你目前能做的就是顺其自然，或通过转移注意力解决，不必过度跟自己较量。

晶晶：是的，会泛化的。

图片70 ：这些创伤还深深影响我们成年的生活

我们从小到大都受过创伤，这些创伤被我们埋藏在身体的深层意识中，不见天日。很多创伤，也许我们根本没有记忆，但它们确实存在，不但如此，这些创伤还深深影响我们成年的生活。就如农夫春天播种，也许忘记在田里播下多少种子，但只要因缘条件俱足，到了秋天，每颗种子都会发芽成长。

除非我们能关怀、拥抱并疗愈这些创伤，否则就无法解决我们不断面临的痛苦、障碍和困境。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。