求助者：我是男的，24岁，我有一个女朋友正在闹分手。
咨询师：她不喜欢你什么？
求助者：我出轨。
咨询师：具体怎样？
求助者：我对另一个女孩也很有感觉，只是暧昧的聊天而已，她有一次翻我手机发现了，就闹分手了。
咨询师：向她道歉忏悔呀。
求助者：道歉了，也答应过不会再这样了，她还闹不停。
咨询师：已经尽力了，只能顺其自然了。
求助者：我很心累，我有点想放弃了。
咨询师：也许只能这样了，感情不能强求的，好好吸取教训吧。
求助者：女孩心里都在想些什么？
咨询师：她希望你专一。
求助者：我想和她稳定下来。
咨询师：她不信任你了。
求助者：我只想问，想上床的都不[……]
人往高处走舒服，往低处走不习惯的
求助者（16岁女生）：她说我叛逆，以后在社会做人怎样，说我不会做人，不会理解她。
咨询师：说你叛逆是她的原因，不是你的原因。
求助者：说我什么连人都不是，说我不听话，可是有时我确实没有。
咨询师：哪里有压迫控制，哪里就有反抗。
求助者：是不是我一开始说的那样？我有些不喜欢那个商业街附近租的房子周围的人，还有我以前比较就是不爱出去那些多人的乱的地方，我也不喜欢拍照什么的。我和我妈也是性格问题，她叫我出去帮她摆摊，我就是不太想去帮她，潜意识不愿意。
咨询师：妈妈也不容易，挣钱太难。
求助者：是啊，本来她在家对我呵斥，最重要是我自己就是不喜欢，面对那么多陌生人会紧张，还卖东西？也不是前面[……]
需要用理智和毅力迫使自己去做有价值有意义的事情
一个45岁的女性求助者，大学毕业后在父亲开的门诊部工作，工作没有任何压力。夫妻长期两地分居，夫妻感情不好，她唯一的精神寄托就是女儿。她兴趣爱好很少，朋友圈子很小，每天的生活都是围绕着女儿转，为女儿安排一日三餐，为女儿的学习成长想办法，与女儿相依为命。女儿从幼儿园到高三毕业，她都是每天接送女儿上下学。比如在高中阶段，早上开车送女儿上学，中午女儿放学后开车到女儿校门口接女儿放学，在家吃完中饭后又开车送女儿上学，每天都好几轮的接送，这样的生活持续了十几年。女儿读大学之后，她的生活突然空下来了，空虚得无比恐惧，于是就失眠。失眠后就担心失眠，身体出现各种很难受的症状，不断恶性循环，问题越来越严重。[……]
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