蒙古人一直不认命，盲目活在过去的辉煌之中
蒙古国是我们中国北边的一个内陆国，被俄罗斯和中国包围起来了，蒙古的总面积和我们的新疆差不多，但只有300万人口，百分之六七十的人口集中在首都乌兰巴托。这个可怜的国家是世界上最仇恨中国也最依赖中国的国家。
清朝的时候，曾经是中国的一部分，但中国人到这个国家经商或旅游是最不安全的，对中国人来说，蒙古是一个野蛮的不讲道理的国度。蒙古唯独讨厌中国人，对别的国家都喜欢，最喜欢韩国人、日本人、美国人、欧洲人。中国人到蒙古经商或是旅游，被好心人警告：“如果蒙古人问你是哪个国家的，你千万不能说你是中国人，你得说你是韩国人。”
蒙古人恨中国人有他们的理由，他们认为中国把他们害惨了，清朝统治蒙古三百年对蒙古人[……]
成功的人生就是好的观念和好的行为习惯的结果
求助者（男性，35岁）：我与熟人相处的时候，会非常紧张害怕，但是跟陌生人相处就不会害怕，比如跟我的亲戚相处会很紧张，跟我家的邻居相处也会很紧张。
不管我到哪个公司上班，与同事相处我会很紧张，与领导相处就更加紧张了。但奇怪的是，如果我离开这家公司，与这些曾经的同事相处，我就不紧张了，我不知道为什么会这样？
咨询师：你跟陌生人相处不紧张，因为陌生人不了解你，陌生人对你没有兴趣，也不想打听你过去的情况，陌生人就算打听你的情况，你可以说谎，但是与熟人相处，熟人就很容易看到一个真实的丑陋的你，同时熟人还会打听你的情况，当熟人打听你的情况的时候，你是不敢说谎的。
另外如果熟人知道你很多不好的缺点之后[……]
爱斯基摩人是地球上最勇敢、最坚韧不拔的民族
北极圈是一个神秘的冰雪世界，那里80%的陆地被冰雪覆盖，一座座冰川像鹰爪一样伸向大海，雄伟壮观。到了夏天，冰川崩裂，一块块冰山悬浮在海面上，形成千姿百态的冰山。与我们同属黄种人的爱斯基摩人就在这种看起来很美丽但是却异常艰苦的环境中千百年来一直繁衍着，生生不息。到了近代，他们才从原始社会突然跳跃到现代社会。
在一百年前，他们基本上还是像野人一样吃生肉的，过着很原始的自给自足的听天由命的生活。
这些生活在北极圈的人分别分布在俄罗斯的西伯利亚，美国的阿拉斯加，丹麦的格陵兰岛，和加拿大的北极圈内。到20世纪末，自认为是爱斯基摩人的人数约有11.7万，其中生活在格陵兰岛的有51,000人；生活在阿拉[……]
被人强奸之后为什么要自暴自弃？
一位18岁的女生说：我觉得我患有抑郁症了，我总是想自杀。
我读小学的时候，曾经想上吊自杀，因为太高了，绳子放不上去，就没死成。我初中的时候也经常想自杀。我还有自虐行为，经常用小刀在自己的手臂上划，流很多的血，但是不感觉痛，感觉很刺激。
我父母感情不好，经常吵架甚至打架，妈妈在我很小的时候把我送到外婆家养，外婆家有一个表哥，在我五六岁的时候，表哥曾经三次强奸过我，这个事情我不敢告诉任何人，一直压在心底。我觉得自己很肮脏，我觉得自己不配别人喜欢我，我觉得自己是低人一等的。
在我读初中的时候，我被一个外面的男人强奸了，他是给我吃安眠药后迷奸我的，那是我跟他第一次认识的时候发生的事情。后来他说要[……]
你之所以过度重视过度关注某些事情是有道理的
（一）
求助者（男性，21岁）：我不知道怎样对自己解释，这样疏导是否有效？ 我尝试了很多次，可是，我总是觉得还有哪里出了问题。
我曾说过，一旦我把注意力放在哪里，哪里就会出现问题，哪里就会出现麻烦，所以，我经常通过转移注意力来解决，可是后来，我慢慢发现，这似乎是一种习惯性的暗示。
就是我一旦把注意力放在某个问题上，我就会很重视这个问题，然后将其复杂化，把它看成一种很难的问题。所以我对待它就以一种对待难题的态度，一旦有这种态度，我就会自然地给自己找麻烦。
所以我才会转移注意力，将注意力放在其他地方，这样就不会重视这些问题，也不会以对待难题的态度对待它。所以，这是一种负面的暗示习惯吗？
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