求助者（男性，30岁）：在感情中总是控制不好自己的情绪，怎么办？类似这样的失败已经有四五次了。我现在已经30岁了，家里催婚很紧，我爸爸七十多了，我必须在他有生之年结婚生子，好着急啊！

咨询师：你又不是独子，还有一个妹妹，妹妹的孩子也是你们家的后代呀。

求助者：不一样的，妹妹的孩子跟我们不是同一个姓的。

咨询师：找对象不能着急的，欲速则不达，越着急越失败。如果你真的很着急，可以相亲认识呀，同时把条件降低一些，肯定可以找得到的。

求助者：相亲这个途径也考虑，但通过相亲很难找到自己喜欢的。

咨询师：从最近这次感情挫折中，你得到什么经验教训？

求助者：我总是把握不好时机，感情没达到一定程度，我就控制不了自己向对方表白了，最后闹得连朋友也没得做了，很尴尬。

咨询师：你了解你自己需要什么，但你不了解别人需要什么，把握不好对方的心理状态，不知道分寸在哪里，不知道度在哪里。别人对你好不一定愿意跟你谈恋爱的。如果按感情从轻到重来分，别人对你好依次是：好感、喜欢、很喜欢、欣赏、爱情。最近这次感情失败，我感觉你是把喜欢当爱情了。

求助者：我知道，她是喜欢我的，如果不喜欢的话她不会接受我多次邀请两人一起出去吃饭的，是我太着急了，把她吓跑了，她肯定认为我太幼稚，太不稳重，认为我这个人靠不住。

咨询师：就算别人对你有爱情，也不一定会跟你确定恋爱关系的，也许人家已经名花有主了，也许人家嫌你家条件不好，也许她的父母不同意。你跟人家才认识两个月，她怎么可能突然接受你的求爱呢？

求助者：只要我爱上哪个女孩，我就很容易患得患失，很害怕失去她。我这次很失控地给她发了一些话，把她吓跑了。我发信息对她说，我生病了。她回：生病就上医院看呀。我说：我的病医院看不好的。她问：医院为什么看不好？我说：我的病是心病，只有你一个人才能医治我的病。我发了这句话之后，她从此再也不理我了，她让人告诉我，她有男朋友了，让我对她死心。从此之后她对我冷冰冰的，我实在受不了。

咨询师：她对你冷冰冰的是在告诉你：你就对我死心吧，我不会喜欢你的，我不会跟你谈恋爱的。

求助者：如果不是因为头天晚上我请她吃法国大餐，我也不会那么失控的。这次吃的法国大餐，花了我四千多元，但我告诉她只花了一千多元。我一个月的工资也才这么多。

我预计不需要那么多的，我以为只需两千元就够了。之所以请她吃那么贵的大餐，是我在网上跟别人学的。我计划是给她一个惊喜，然后趁机向她表白。我设计的方案是吃饭快要结束的时候，我偷偷去结账，不让她知道，然后吃完之后，准备结账时，我突然拉着她的手就逃跑逃账，然后向她求爱，如果她生气的话，我就告诉我其实已经结账了，给她一个惊喜。但我那天怎么也鼓不起勇气去拉她的手，我很懊恼，恨自己怎么这么胆小没用。如果不是因为吃这次法国大餐，我不会那么情绪失控的，也不会给她发她不喜欢听的话的，如果我不发那些话，我跟她的关系就还会是好好的。

咨询师：你请她吃这个法国大餐也太离谱了，你家也不是很有钱，爸爸是一个退休的小学老师，妈妈是农民，没有退休金，你一个月工资也就那么一点，太不接地气了。你有没有感觉你像一个赌徒一样？

求助者：是有赌博的味道，而且不能接受赌输。

咨询师：有赌博心态也可以，但要能愿赌服输，你只想赢，不接受输，心态有问题，肯定会失败的。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。

图片186：爱情也有生老病死，爱情老了，生病了

能在对的时间，遇到对的人，是爱情最完美的境界，然而，更多的时候，我们会在错的时间，遇到对的人，或者在对的时间，遇到错的人，无论怎样，爱情总是不能完美。所以，我们的身边，什么时候也缺不了分手的故事。

爱情也有生老病死，爱情老了，生病了，治不好，就会死。爱情要死，是时限到了，何必恋恋不肯放手？为了一个不再爱你的人，而赔上自己的感情、希望，以及永不再来的青春岁月，真的很亏。

图片103：真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立

真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立。你的爱人，爱的是真实的你，还是她或他想象中的你、希望中的你？这可是个原则问题。你一定要搞清楚，不要被甜言蜜语闭目塞听。这不但是对你自己负责，也是对他或她负责，免得大家犯了货不对板的失误。

凡是不尊重你的人，不要和他或她成为朋友。凡是不喜欢你独立的人，离开他或她。不要等到心中的理想完全熄灭了，再在灰烬中苦苦燃起残存的火星，那样，损失的时间太多了。

图片86：网上的爱人，可以说是想像的爱人

我们的心理会用想像来补充感觉不到的东西，当你看不到他（她）的形象时，你会用想像赋予他（她）一个身体。这个身体不是他（她）的，是你给予他（她）的，这个身体不存在于世界上的任何地方，它只存在于你的想像。

网上的爱人，可以说是想像的爱人，是你心里关于爱人的种种形象或期待投射出来的。

图片211：这世上并非一分耕耘就一定会有一分收获

这世上并非一分耕耘就一定会有一分收获，有时候，你可能用的种子不好，水土不对，再遇上坏天气，结果下了最大的功夫，反不如那些天时地利的人来得好。尽管不见得一分耕耘就能换来一分收获，但是耕耘多的人总能有较多的收获。

不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变态度，不能向上比较就向下比较，不能赢得昨天就建设明天。美好的生活是拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能拥有一片清静的天地。