求助者（女性，32岁）：你好！老师，我今天看完回家，也不知道怎么回事，心里还是莫名发慌。

咨询师：觉察一下，看看害怕些什幺？

求助者：不知道，没有害怕什么，就是一直发慌，而且还挺大的感觉。

咨询师：等二十分钟，我回家后跟你聊。

求助者：我很想吃药，可是我克制了。我就是好奇怪，今晚带我妈妈去买多一件外套，扫钱的时候在想：钱快要没了。就突然不舒服到现在。也不知道怎么回事，明明是很小的事情，怎么突然就发闷？我发觉我对钱也开始敏感了。不知道是不是或者是联想到什么吗？

咨询师：你对于失去是非常敏感的，比如失去生命，失去健康，失去孩子，失去未来等。你今天去买衣服的时候，突然想到“钱快没了”，这个想法会触动和波及到你过去曾经很害怕的东西“失去生命，失去健康，失去孩子，失去未来”，所以潜意识郁积的恐惧又被激发出来了。

没事的，没关系的，正常的，潜意识的恐惧能量激发出来越多越好，激发出来越多，潜意识的负能量就越少，好得就越快。

求助者：那我药不吃了，可是我要怎么调节？

咨询师：如果现在还害怕，做一下深呼吸，或泡一下热水，明天继续给你处理化解。

求助者：就是还在惊慌，明明没想什么。

咨询师：或是持续按一下手三里穴位，或是合谷穴位。 “扫钱的时候在想，钱快要没了”，这个是今天回去难受的导火索，没事的，负面情绪能出来也是好事。

求助者：哦，我就是很纳闷，为什么一件小事突然不舒服？钱没了再存不就行了，怎么一直不舒服呢？

咨询师：你绝对不会失去生命，你绝对不会失去健康，你绝对不会失去未来，你只是与老六无缘，让他投胎到更合适的人家，他将对你感激不尽的。等下我给你设计一段暗示语。

求助者：谢谢老师！可是我没想老六的事情啊……

咨询师：你是没想，但无意中触碰到潜意识那个敏感的神经（或伤口）了，那根敏感的神经（或伤口）恢复正常之后，就不害怕触碰了。

求助者：好的，我加油，我不吃药。

咨询师：不吃药。

求助者：我不怕惊慌的感觉，就是一阵一阵。

咨询师：“想像着我坐在清洁松软的沙滩上看着大海，辽阔无边的大海风平浪静，天空很蓝很蓝，海水和天空融为一体，分不清是水还是天，天上的白云在轻轻地、缓缓地飘荡着。风很柔和，太阳很温暧，空气很清新，一切都是那么的宁静、安祥、和谐，不知不觉地感觉到与大自然融为一体了，一种像海潮般愉悦和满足的感觉从遥远的心灵深处释放溢出，如同一股温暖而舒畅的水流，缓缓地流遍全身。感觉全身气血畅通，经络畅通，全身的每个毛孔都舒展开了。全身轻飘飘的，有一种飘飘然的感觉。其实快乐真的不需要理由，无论什么时候我都可以拥有一种轻松愉悦的感觉。”

可以读上面这段话，能背就背下来，闭上眼睛默念，像念经一样。

求助者：好的，谢谢！打扰您了老师。对了，老师像我这样的状况是不是不要打麻将？我无聊就想打，可是打不知道是不是也影响心情？

咨询师：暂时别打吧。

求助者：好的，我是手机玩的，那就不打了。

咨询师：心理能量强一些再打。

求助者：好的，感恩遇见您！

图片319：潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受，哪怕你提供了错误的信息，它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。

图片317：No.1 潜意识是什么？

No.1 潜意识是什么？

潜意识就是埋藏在我们意识层面下的所有的记忆和欲望。“走过必留下痕迹”，我们过去经历过的任何事情，都会在我们的心灵中留下痕迹，只不过有些事情留下的痕迹很深，有些事情留下的痕迹很浅。留下的痕迹越深，对我们的影响就越大。

佛洛依德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分，则是潜意识。

弗洛伊德之所以伟大，是因为他发现了潜意识理论。我们人不完全是自己的主人，我们的大部分情绪和行为都是受我们的潜意识控制的。

人的言行举止，只有少部分是由意识控制，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是自动地运作，人不能觉察到的。

图片505：受暗示性是人类普遍具有的一种心理属性

受暗示性是人类普遍具有的一种心理属性

受暗示性是人类普遍具有的一种心理属性，是一种无意识的自我保护能力。

一个日本人开车到瑞士旅行，口渴难耐时走到湖边捧水喝，抬头一看，有一个告示牌上用法文写着“poisson”，与英文中的词“poison”(毒)很相似。突然他惊慌失色，心想：这一定是写着“此湖水有毒，不能饮用”的字样。他立刻出现浑身不对劲、站立不稳、头晕眼花、直冒冷汗、恶心反胃，仿佛大难临头。他恳求附近一家旅馆老板为他请医生，并讲述了刚才喝湖水的事情。老板听完，不由得哈哈大笑起来，说：“那是不准捕鱼的告示，法文中‘poisson’一词是‘鱼’，比英文中的‘poison’(毒)一词多了一个‘S’。”听完老板的解释，他的病马上就好了。

图片507：暗示的本质是自我暗示

暗示的本质是自我暗示

催眠心理疗法的原理是暗示作用。暗示即是自然地、无觉察地、毫无抵触地接受的一种人为有意图的指示。

对他人施加暗示，表面上看，是他人的行为已被我指挥，但仔细分析就会发现，任何人皆如此，只有自己的大脑才能支配自己的行为，他人不论施加什么样的暗示，首先要求自己能接受，这样才能形成观念产生效应。从这个意义上看，暗示的本质实际上是自我暗示。

取得对方信赖是暗示成功的第一步。人类虽具有本能的可暗示性，但同时也具有普遍的反暗示性。

暗示能否奏效，取决于能否克服暗示的三道防线：即认识防线、情感防线、伦理防线等。

图片589：MO.2 有条件做催眠心理治疗的尽量不用或少用药物

MO.2 有条件做催眠心理治疗的尽量不用或少用药物

当一个人处在非常害怕的情境下，他害怕的神经元是高度亢奋的，这时人的头脑警惕性非常高，头脑非常敏锐，能想出很多保护自己的奇思妙想，能激发出很多智慧的灵感或火花。如果让他服用抑制头脑的镇静药，他确实是镇静下来了，但他的记忆力和灵活性被严重抑制了。如果长期这样，这个人会变得越来越自卑的，因为他感觉自己是一个没有价值的人。

潜意识不能区分什么是真实的事情，什么是假的事情，可以通过在想像中改变不同的情境来改变头脑中不同功能的神经元的功能状态。比如一个人头脑中愤怒的那部分神经元的功能非常亢进，可以通过想像再造当时的情境，重新去体验当时的情绪，让愤怒的能量尽情地释放出来，释放完之后，人就容易冷静全面的看问题，然后容易做出智慧的决策。