修行的人，修炼的第一步，就是要斩断生理的欲望，因为生理的欲望就像一个充满气的气球出现一个漏洞一样，然后气就会从这个漏洞漏出去，导致这个气球总是充不满。

我们身体的正能量不满的话，我们就很难让自己定得下来。身体的正能量越足，人就越容易入定。身体的负能量越重，人就越难安定得下来。我们说的“坐立不安”或“烦躁不安”，这说明有什么心事或是身体出现什么毛病的表现。

修行的目的是要拥有一颗坦然、寂静、清明的心。就是把我们不安份的心管束好，让它不要有贪、嗔、痴、慢、妒，或是让内心的贪、嗔、痴、慢、妒（贪就是自私，嗔就是怒气，痴就是过度执着，慢就是傲慢看不起人，嫉就是见不得别人比自己好）尽可能地少，让爱和理解包容更多一些，让心胸更宽一些。

能量充足了，人就很容易放松安定下来修炼身心，能量足了就相当于一个人吃饱喝足了，他就可以很放松地坐下来学音乐或学画画或学书法，而且学习的速度很快，效率很高。但如果一个人肚子又饿又渴，他就没有办法放松安静地坐下来学习，他会到处去找吃的找喝的，如果不能走动，他的思想也总是要想像着吃的喝的，他哪里能安静地坐下来学习？他哪能高效率地学习？

精气神是我们身体的能量，这个能量表现在头部，叫“神”，表现在中间，叫“气”，表现在下面就叫“精”，这个“精”与男性精液的“精”是两回事。

精、气、神是同一个东西的不同表现形式，这三个东西相当于水的三种形式，即液态的水、看得见的蒸气一样的水，看不见的气态的水，比如空气中的水。我们说的某人“神彩奕奕”，就是充足的能量在头部的表现。我们说某人热血沸腾、激情澎湃，就是充足的能量在身体中部的表现。我们说某人精力旺盛、身强体壮，就是充足的能量储积在腹部丹田的表现。

如果我们经过修炼，就可以让精变成气，让气变成神，让神入虚进入道，然后我们就开悟成佛了，或是入道了，这时候就达到了天人合一的境界，我们由凡人与神仙完全链接上了，我们就成了半个神仙，这时候我们的潜能就可以充分地发挥出来，像个超人一样，因为我们的天眼通了，我们不需要肉眼就可以看见很多很多肉眼看不到的东西。比如我们能看得见每个人身体周围的光茫。

每个人的身体周围都包围着七层能量体，这七层能量体有不同的颜色和不同的形状，这七层能量体对应着人体的七个气轮，通过人体外面这七层能量体的形状大小和光的颜色，就能清清楚楚地知道这个人过去现在和未来，甚至我们过去很多世的经历都可以从我们的能量体中看得出来，每个人的历史档案全都清清楚楚地印刻在上面，你的头脑中正在想什么东西也清清楚楚地看得出来。

如果我们不能转化生理的欲望，我们的精气就会通过生理欲望漏出去，所以要想修炼成功，就要“斩赤龙、降白虎”，就是把自己的生理欲望斩断，让我们的精气不从下面漏出去，而是把它变成气从身体后面的督脉上升到脑，然后再通过任脉下行到“三江口”即会阴穴部位，让这个气从“三江口”进入中脉，让中脉充盈通畅，让中脉高强度的能量向上流入大脑，冲破顶轮，这时候人就开悟成佛或是入道了。

佛门里讲“欲转心，先降身；欲降心，先转身”，我们首先要降伏生理上的欲望，得道的人可以做到“心能转物”，就是由心理转变生理。然而凡夫往往是生理转变心理。得道的人才是真正心灵的主人，他可以改变自己的生理和心理。而凡夫往往是我们生理欲望和心理欲望的奴隶，被物所转。

圣人是以心转物，不会被物所转。圣人的心灵与身体是可以分开的，心灵可以影响和改变身体。比如凡人身体生病或不舒服了，他的心理和情绪就会立即受影响。而圣人即使身体生病了，他可以让自己的身体很快恢复正常，就算身体不能立即恢复正常，他的心理和情绪完全不受身体的影响。

比如他的身体被扎了一根刺，他想让身体不痛，身体就不通了，他完全不会有痛苦的情绪反应。为什么呢？他可以以心转物，如何“心转物”？他入定走掉了，他就能够转变身体了。

图片234：佛陀与莲花生大士说

佛陀:“现在的你，是过去的你所造;未来的你，是现在的你所造。”

第二佛陀莲花生大士:“如果你想知道你的过去世，看一看你现在的情况;如果你想知道你的未来世，看看你目前的行为。”

图片318：No.2潜意识是什么？

No.2潜意识是什么？

潜意识是记忆的存储室，储存着自你孩提时代开始的各种记忆，是我们自己內在真实的声音，是默默无闻的心灵世界，它通常被显意识所压抑，只要显意识一放松，潜意识就会活跃起来，并浮现到意识中来。

潜意识就像一个冲洗胶片的暗房，你外在的生活状态都是从这个地方冲洗出来的。

一旦你的潜意识接受了某个想法，它就会立即将该想法付诸行动，它会动用你内心深处的所有力量来达成目标，不管这个想法是好还是坏。

集体潜意识：指人类祖先进化过程中，集体经验的精神沉积物，处于人类精神的最底层，为人类所普遍拥有，经由遗传获得。集体潜意识反映了人类进化进程中的集体经验，是所有人普遍共有的，且内容基本相同。

图片319：潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受，哪怕你提供了错误的信息，它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。

图片324：经常做放松催眠的人，可以整合出第六种感觉

经常做放松催眠的人，可以整合出第六种感觉

催眠疗法就是让人全身心放松，逐渐进入催眠状态，让人的显意识暂时退场，打开其潜意识之门，与潜意识对话，把心结暴露出来，释放郁积的负面情绪，灌注新鲜的精神血液，从而在心灵深处化解心灵顽症，建立良好的心灵地图。

人类通常情况下只有五种感觉（即视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉等），但经常做放松催眠或冥想的人，可以在这五种感觉的基础上整合出第六种感觉。

第六感是潜意识中创造性想像力的一部分，即一种预感或灵感的突现。通过第六感，人类就可以自动地与无穷的智慧沟通，得到即将来临的危险警告，进而让自己避免一些即将来临的危险；第六感也可以告诉你机会的来临，让你随时都能把握住机会。