求助者（一位18岁男生的妈妈）：老师，孩子刚突然说想回家了，我们该怎么安慰他呢？只是躺在床上随口说了一句。

咨询师：他可能害怕做催眠治疗，就说可以不做催眠，做一些放松治疗。

求助者：我不知道他什么意思？就是说烦，要回避他吗？要不要问问他害怕什么呢？问了他可能也不会说什么。

咨询师：可以问他，你担心什么？我推测他是有点害怕催眠的。但好像也不强烈拒绝。

求助者：我等会他会再说的时候问？

咨询师：可以，他不说就不问。

求助者：如果他说还好呢？

咨询师：装不知道。

求助者：他说是，就说可以不做催眠，做放松治疗？

咨询师：可以。

求助者：类似他这样的问题，一个疗程可以有效吗？

咨询师：可以的。

求助者：嗯嗯，谢谢老师！他想好，又有点害怕好，因为好起来得面对现实。

咨询师：有道理，感觉孩子还是有些信心不足。

求助者：好起来得重新去学校，他还是担心的，是这个意思吗？

咨询师：是这样的。对学校有阴影了，对教室有阴影了。

求助者：主要时间拖的长了，那我们该怎么办呢？

咨询师：催眠治疗就是给他脱敏的。

求助者：好的，我们相信您，还是要他自己努力。

咨询师：到大街上与陌生人相处容易，到学校读书他还是有恐惧心理的。

求助者：可以理解，那上学是不可能的了？

咨询师：有可以，尽量。

求助者：这个是否需要以后的治疗？

咨询师：先催眠治疗几次看看。他很矛盾，想走出来，又不太愿意走出来。

求助者：所以又想逃避。

咨询师：是的。

求助者：哎……

咨询师：不能逼他，也不能发脾气，可以像哄小孩一样。要有耐心、爱心，不断鼓励他。

求助者：我们要怎么为他打气呢？嗯嗯，还是理解，支持，信任。

咨询师：很轻松地对他说话，相信他一定行，不要有忧虑，不要有不耐烦。

求助者：好的，我们还需要学习很多的功课。

咨询师：多说读大学后的美好情景，多展望美好未来。

求助者：他有个堂姐马上上大学，需要她以后经常和他联系吗？

咨询师：暂时不用。

求助者：那只是我们口头展望？可是我们自己都没上过大学，我是师范毕业，中专。

咨询师：随机应变吧，反正给他信心，话语是正能量的积极的就行了。这孩子承受挫折和吃苦的能力差。

求助者：是的，谢谢老师！您早点休息吧！

 

这个18岁的男生是社交恐惧症，有对视恐惧症和余光恐惧症，读高二的时候，因为喜欢坐在自己左前方的一个女生，于是经常看这个女生，被这个女生感觉到了，于是就极力控制自己的视线，让自己的视线不要看到这个女生身上。

理智越控制自己不要看，于是情感的自己就越看，越看就越控制自己，越控制自己就越看，余光看人形成了习惯，并且这种习惯越来越强，然后慢慢地泛化到看好几个女生，然后泛化到看全部的女生，甚至泛化到看班上两个男生。

为了避免自己的余光看到别人，于是不敢看黑板，因为一抬头看黑板，余光就会看到别人，所以上课的时候不得不低着头，同时很紧张不安不自然，又害怕别人看出自己紧张不自然，坐在教室里像是煎熬一样。每天坐在教室里都很痛苦，持续一段时间后，只要一走进教室就会痛苦，甚至只要一想到教室就会痛苦，于是经常逃学到网吧上网。

有一天妈妈到学校找他，没发现自己的儿子，父母很害怕，于是报警，后来爸爸在网吧找到儿子了，这个事情导致学校对这个男孩有意见了，于是这个男生的压力越来越大，总是紧张兮兮的，走在大街上都很紧张。有一次看到一个陌生人看他的眼神有嫌弃的表情，于是连陌生人也害怕了，也不敢对视了，后来干脆就不愿意出门了，不得不来接受心理治疗和催眠治疗。

这个男孩的内心很矛盾，他希望自己尽快好起来，像同龄人一样正常读书上学，但是内心又不想好起来，如果好起来就得到学校上学，但是一想起坐在教室里就很痛苦，那种痛苦的感受已经深深地烙印在他的心灵中了，刻骨铭心了，教室对他来说就像地狱一样恐怖。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。